El golpe de revés de pádel

Al igual que el drive, es muy utilizado en la defensa, por lo que al no ser de ataque no se hace necesario jugarlo con demasiada potencia.

Hay que golpear la bola a la altura de la cintura por delante de la linea imaginaria de nuestra cadera izquierda, aproximadamente un palmo por delante de nuestra cadera. El brazo izquierdo está desplazandose hacía atrás.

Terminando el movimiento con la pala apuntando a la red y el otro brazo hacia nuestra pared, seguimos de lado, es decir, los hombros no se giran ya que descontrolaríamos demasiado el movimiento.

Regla 14. Desempate o "Tie-Break"

Cuando previamente se haya establecido, en caso de empate a 6 juegos se jugará una muerte súbita o "tie-break".
El "tie-break" lo ganará el primero que llegue a 7 puntos, siempre y cuando lo haga con 2 de ventaja.
En el "tie-break" comenzará a sacar el jugador al que le corresponda en el caso de no haber habido "tie-break" y lo hará desde el lado derecho de su pista, sacando una sola vez. A continuación sacará el contrario 2 veces, empezando a hacerlo desde el lado izquierdo, y así sucesivamente.
Los jugadores cambiarán de campo cada 6 tantos.
El vencedor de la muerte súbita o "tie-break" se anotará el set por 7-6.
En el set siguiente empezará a sacar un jugador de la pareja que no hubiera empezado sacando la muerte súbita

Beneficios de practicar pádel para nuestra salud

La práctica del pádel, como cualquier otro deporte, es un beneficio para nuestra salud. No sólo incrementamos nuestro fondo físico y quemamos calorías, sino que, también mejoramos nuestra coordinación de movimientos, ya que el juego se basa en desplazamientos cortos de piernas, tanto laterales como hacia delante o hacia atrás, coordinación de ambos brazos para golpear correctamente a la bola, y lectura anticipada de la próxima jugada, para una correcta situación dentro de la pista.
Además, nos beneficia en nuestro sistema cardiovascular al ser un deporte esencialmente aeróbico.

Diferencias entre el pádel y el tenis

El tenis y el pádel se asemejan mucho, pero aunque el tenis puede ser la principal fuente de referencia del pádel, estos dos deportes tienen sus diferencias.. En primer lugar, la pista de pádel es más reducida, y contamos con una pared de tres metros de altura en el fondo y parte de los laterales que forma parte activa del juego. Cuando la pelota golpee en ella, podemos devolvérsela a nuestro rival, siempre y cuando no vuelva a pisar nuestro campo antes. Otra diferencia es el ritmo de juego. Al jugarse casi siempre por parejas (el pádel individual es muy poco frecuente), lo importante no es golpear la pelota con la máxima potencia, ya que el espacio de pista es más limitado, sino colocarla siempre en el mejor lugar posible, generalmente muy cerca de la pared, para dificultar la devolución del rival.
En lo que respecta a la puntuación, se sigue el mismo sistema que en el tenis, con partidos a 3 ó 5 sets.

Las claves para ganar un partido de pádel

• La motivación es el arma fundamental para ganar un partido.Jugar con ganas, garra y luchar todas las bolas hasta el final . Pero es cosa de dos. Es de vital importancia que nos concienciemos de que el  pádel es un deporte de equipo, que se juego con un compañero y los dos jugadores del equipo deben estar igualmente motivados, y tener el reto de jugar para ganar.
• La concentración es otra de las claves. Sólo tengo que tener en la cabeza la estrategía con mi compañero, dejando de lado o aparcando la vida real tras el partido.Ambos debes estar concentrados
• En cuanto al autocontrol , es necesario no recriminar al compañero ante un fallo, podría desmoralizarlo para seguir en el juego. Lo mejor es animarle y hacerle ver en qué ha fallado y cómo evitarlo.
• Tener seguridad y no dar muestras de debilidad, dar la impresión de tener controlada la situación. Si empezamos a remontar e intimidamos, una vez que igualemos el rival se hundirá probablemente.
• La estrategia es fundamental. Debemos ser inteligentes y analizar al rival, usar todos nuestros conocimientos sobre técnica y táctica.