Movimientos en el Pádel que pueden lesionar

Las lesiones más frecuentes al jugar un partido de pádel suelen concentrarse en la rodilla y en el hombro. Los siguientes movimientos pueden tener como resultado alguna lesión:

• Giros al golpear la bola tras el rebote en la pared. Estos giros hacen que la rodilla sufra, siendo los problemas más comunes las roturas parciales de ligamento y los esguinces.
  
• Golpear tarde la bola. Puede dar luar a una lesión en el hombro, como la tendinitis
• Movimientos repetitivos. Dan lugar a las sobrecargas musculares.

¿Cuántas clases de Pádel necesito para aprender a jugar?

Es muy aconsejable tomar clases si quieres aprender a jugar al pádel de verdad.Si no corriges los errores técnicos, llega un momento en que no progresas más, pues los golpes perderán calidad y control en situaciones comprometidas.

Además, si no sabes de táctica, perderás los partidos sin saber la razón.

Para saber cuántas clases necesitas, todo depende de la facilidad de cada uno. Algunas personas pueden necesitar años para defenderse mientras que otras personas pueden aprender rápidamente en pocos meses.

Tabla resumen de las características de la pala de pádel

¿Debemos golpear la pelota de pádel de frente?

Golpear la bola de frente es un error frecuente. Debemos colocarnos ligeramente de lado para poder imprimirle a la bola más potencia y que el recorrido del brazo (armado) sea lo más natural posible.

¿Qué significa la expresión "Torear la bola" en pádel?

La expresión "Torear la bola" se utiliza mucho en el pádel cuando nos referimos a los golpes de rebote. Donde mejor se puede ver es en el golpe de fondo de derecha o revés. El movimiento que se hace cuando vemos que viene la bola hacia nosotros y queremos que rebote en la pared es similar al que hacen los toreros cuando les viene el toro, abren el brazo hacia atrás y lo dejan pasar con el capote. En el padel es igual, preparamos el golpe a la vez que nos pasa la pelota para golpearla cuando venga de rebote.